【満員御礼】第2期森川カラダ塾 ベーシックコース 第2講

こんにちは!

ティップネス三軒茶屋を拠点に
パーソナルトレーニングをしている森川です。

 

ネパール出張の前に開催した、第2講。

第2講のテーマは「体幹・胸郭」

呼吸による胸郭の動きを触ってチェック

今、トレーナー業界のトピックでもある
「呼吸」のお話しも含めて

 

体幹を機能的に動かすとは、どういうことなのか?

胸郭は呼吸の際にどんな動きをするのか? など

 

座学と実技をおりまぜながら
2時間ノンストップでお話ししました。

ポールを乗せ、正しい姿勢でフロントブリッジ

赤ちゃんの寝返りを再学習するローリング

塾生からは

●呼吸を極めることの大切さを知った。
●呼吸が体幹の強さに関係しているなんて、初めて知った。
●体幹のトレーニングって、本当はこんなにキツイんですね。笑

などの声があがり
呼吸に関する新たな気付きを得てもらえたようです。

 

しかし、森川カラダ塾のコンセプトは 知行合一

 

知っているだけでなく
実践出来るトレーナー・指導者になれるように
次回までにきっちり練習して来て下さい!

宿題がんばるぞー!

森川カラダ塾に関するお問い合わせを多く頂くため、

以下に記載させて頂きます。

 

【森川カラダ塾 アドバンスコース】

日程:3時間×5日間 18:00~21:00

■第2期 ①1/15 ②1/29 ③2/12 ④2/26 ⑤3/12

場所:インターナショナルランニングステーション「earth」

東京都千代田区三番町28−4

内容:第一回 体幹・胸郭

第二回 骨盤・股関節
第三回 肩関節・肘関節
第四回 足部・足関節・膝関節
第五回 トレーナーズコミュニケーション
認定テスト

定員:10名限定(先着)

価 格 :35,000円(税込)

お申し込みはこちら

https://business.form-mailer.jp/fms/9d0e264950828

 

コンディショニング&トレーニングコーチ
森川稔之

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA