大腿四頭筋のサポート

1.目的

・もも前の筋肉のサポート
・もも前の肉離れ予防

2.準備物

・9マスのキネシオロジーテープ2枚

3.貼り方

1.膝を曲げる。
2膝のお皿の下にテープを貼り、少し引っ張りながら、ももの付け根まで貼る。
3.反対側も同じように貼る。

4.ポイント

・膝のお皿にかからないように テープを貼る。

5.動画

トレーニング料金表

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