コーチング・クリニック 2021年10月号に掲載されました!


こんにちは!森川です。

今年の2月号に続き、2021年10月号に記事を掲載されました。

2020年10月号の記事はこちら↓↓
https://morikawatoshiyuki.jp/archives/1780

2021年2月号の記事はこちら↓↓
https://morikawatoshiyuki.jp/archives/1872

今回はパワー発揮・パフォーマンス向上の“土台”づくり「下半身を強化する」の特集の中で、「パフォーマンス向上とケガの予防に役立つコンディショニング」についてお伝えしています。


1.コンディショニングで伸び代が生まれる
2.下半身を整える3つのアプローチ
3.疲労の原因を見逃さず、いち早く対処する
4.コンディショニングの第一歩とは
5.練習や試合の前後で行いたい下半身のコンディショニング法

このような項目でお伝えしていますので、下半身のコンディショニング方法を知りたい方はぜひご覧ください!

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パーソナルトレーニング指導の風景
森川のトレーニング指導一覧表はこちらです。

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