CCJ ツール×コアコンのページでエクササイズをご紹介!その内容は…

こんにちは!

ティップネス三軒茶屋を拠点に
パーソナルトレーニングをしている森川です。

タイトルにも書きました通り
CCJの ツール×コアコン のページの執筆を
担当させて頂きました。

 

CCJとは、僕がマスタートレーナー資格を持っている
(財)日本コアコンディショング協会の協会紙で
2ヶ月に1回、会員向けに発行されています。

今回はその中の特集として
6月からスタートしている
ツールを使ったコアコンディショニングを紹介する
ツール×コアコンのページの執筆。

普段、トレーニング指導の現場で実践している
ツールの応用事例を記載しました!

使用したツールは
ハーフポールとメディシンボール。

フィットネスクラブやトレーニング指導の現場に
よくあるツールを使って

①股関節の矢状面上の動きを引き出すエクササイズ
②股関節の水平面上の動きを引き出すエクササイズ

の2つをご紹介させて頂きました。

嬉しいことに(…畏れ多くもありますが)
アルビレックス新潟 ヘッドトレーナー
日暮清 副会長の隣りのページです^^;

※会員向けの冊子のため
文章の読めない大きさで写真を掲載しております。

なので興味のある方は、直接お声掛け頂くか
(財)日本コアコンディショニング協会まで
お問い合わせください。

CCJ掲載の記念に
森川カラダ塾の塾生と記念撮影!?

インカメだったので、真逆に…
インカメ撮影には、まだまだ慣れません。笑

5回目くらいの撮影でやっと出来た、人文字。
読めますでしょうか??笑

こんな愉快な塾生達の協力もあって
完成した今回の記事。

是非、トレーニング指導の現場で
ご活用ください!

 

森川カラダ塾に関するお問い合わせを多く頂くため、以下に記載させて頂きます。

【森川カラダ塾 アドバンスコース】

日程:3時間×5日間 18:00~21:00

■第1期 ①8/7  ②8/21 ③9/4 ④9/18 ⑤10/9
■第2期 ①1/15 ②1/29 ③2/12 ④2/26 ⑤3/12

場所:インターナショナルランニングステーション「earth」
東京都千代田区三番町28−4

内容:
第一回 体幹・胸郭
第二回 骨盤・股関節
第三回 肩関節・肘関節
第四回 足部・足関節・膝関節
第五回 トレーナーズコミュニケーション
認定テスト

定員:10名限定(先着)

価 格 :35,000円(税込)

お申し込みはこちら
https://business.form-mailer.jp/fms/9d0e264950828

講師

コンディショニング&トレーニングコーチ
森川稔之

 

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